藏红花一天吃多少作用最好,藏红花怎么吃?

藏红花是一种名贵的传统滋补品,主要作用在于血,具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。藏红花的吃法非常多,最主要的是泡水喝,另外还可以泡酒、煮粥、蒸米饭、煲汤、蒸鸡蛋、配蔬菜等等。…

藏红花是一种名贵的传统滋补品,主要作用在于血,具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。藏红花的吃法非常多,最主要的是泡水喝,另外还可以泡酒、煮粥、蒸米饭、煲汤、蒸鸡蛋、配蔬菜等等。藏红花一天吃多少作用最好?

藏红花泡水喝

藏红花一天吃多少作用最好?

藏红花这个中药名对大部分人来说都不会觉得陌生,在各种电视剧里面经常都会出现这种中药的身影,它具有活血化瘀、治疗月经不调、调节内分泌和美容养颜等功效,因此受到非常多爱美女性的青睐,但是是药三分毒,过量服用的话对身体也是具有一定副作用的。

藏红花每天的用量不超过3克。

藏红花性味甘平,有小毒,活血化瘀作用十分强,一般用量为1~3克。若平时泡水饮用的话,建议冲泡一次藏红花,然后可再次加水3-4次,最后连花丝一起饮下。

藏红花怎么吃

1、藏红花泡水

做法:一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝,泡水喝3、4杯水,坚持使用,用于预防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量长期使用,其药性温和,效果很不错,但贵在坚持。

2、藏红花泡酒

做法:藏红花1-4克,白酒1斤(500毫升),密封,然后放入阴凉、干燥的环境中储存,半个月之后就可以饮用了。每日3次,每次20毫升。

3、藏红花粥

做法一:大米100克、藏红花10-20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二:藏红花10-20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。

藏红花煮粥

4、藏红花米饭

做法:先将米洗干净,加入3-5根藏红花,适量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀即可。腰果的清脆,加上藏红花淡淡的清香味,让米饭很可口。

5、藏红花椰奶青口汤

做法:炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏红花,直至青口都开口,取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩,再加入奶油并煮开,用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中,青口排放在周围,并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中,打碎使汤面有小的泡沫,倒入汤碗中用香菜点缀。

6、藏红花蒸蛋

做法:鸡蛋打散,并加入少量盐调味,在鸡蛋液中加入等量的温水,搅拌均匀。凉水上锅,待水开后蒸10分钟左右。蒸蛋时,另起一口锅,加鸡汤烧沸。入红花,略煮,在鸡汤中加少许盐调味,勾芡。淋在蒸好的蛋羹上即可。

7、藏红花羊排

做法:仔羊排压熟,改刀成均匀的块;改刀好的羊排,用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好,浇藏红花汁芡即可。

8、藏红花娃娃菜

做法:娃娃菜、藏红花等入料熬制,汤色鲜艳,菜品营养。藏红花娃娃菜,汁艳汤浓,橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。

9、藏红花风味海鲜汤

做法:番茄,鲜虾去泥肠,鱿鱼切花纹做成鱿鱼卷,小黄鱼去头配上藏红花做汤。

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